点评背景:女性需要特别呵护,特别是每个月总有的那几天。对于很多女性朋友来说,“大姨妈”的到来着实让人烦心。而且,还有一些针对经期的保养知识更是让人担心和疑惑。 点评专家:郑虹,北京大学肿瘤医院妇...
12种可以瘦身的茶,针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 1.节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,...
真的只需三分钟:颈椎病无影无踪。这套操不需要按摩穴位,每个人均可以很快学会并练习。经常练习可以改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。准备姿势:两脚分开与肩同宽,...
1、水快开时(80℃-90℃)应打开壶盖因为现在水中的有机污染物越来越多,有些物质是挥发性的,加热时会随着水蒸气挥发出去。因此,在水快烧开时要把水壶的盖子打开,可以让这些物质最大限度地挥发出去。2...
据现代科学研究发现,随着年龄的增长,人们罹患某些疾病的几率也在增加。这些疾病一般在早期可能没有明显症状,但往往会造成严重的后果。如果能在早期发现并及时治疗这些疾病,治疗效果往往是比较好的。 ...
日常生活中,大多数人都会炒菜做饭,很多主妇更是精通。但是关于一些烹饪技巧很多人却未必做得正确,有些炒菜恶习是有损健康的,所以大家要注意了。让我们一起来看看哪些做菜习惯是应该摒弃的。蔬菜先切后洗洗菜...
“白领天天下馆子吃出胃癌”、“速食食品、洋快餐摧残肠胃”……近年来,不良饮食习惯伤胃的事件频频见诸报端,令不少白领闻之色变,努力自救,掀起一场保“胃”战。许多人效仿日本上班族,自带饭菜上班。然而,...
人过中年的李先生是一名田径教练,年轻时是运动健将,但是现在一运动就喘气,白天老犯困,看书、看电视时容易打盹,夜晚更是鼾声震天。体检时,血压非常高,已经窜至近200mmHg,血糖及血脂也高出正常人一...
胃癌、食道癌:高热量、高盐的饮食;食用不新鲜或被污染的食品、腌制、熏烤煎炸食品;喜食偏硬、过热、过烫、刺激性(烈酒、蒜、醋、辣椒)食物及酸菜,可诱发食管癌。其中腌制食物含盐量太高,又含有大量的亚硝...
饭后你喜欢做什么呢?很多人都会饭后吃水果,以为是很健康的习惯,其实不然,饭后吃水果是不利于健康的;也有很多人会饭后喝水,这样也是不利于身体健康的。往往都是这样,我们日常很多习以为常的动作都认为是好...
身体内部器官出现一些小症状往往反映在口舌之间,提前知晓并适当调节,可以预防疾病的发生。口苦,多因胆汁代谢异常所致,常见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石等病症。可以多吃点菠菜。菠菜性凉味甘,有通血脉、止...
现在越来多的MM加入了减肥的行列。但是,同时也有不少的MM出现了这样的减肥问题——无论怎么节食、运动,体重还是减不下去;成功瘦身后很容易反弹。其实,想要解决这些问题,最根本的方法就是将自己变成易瘦...
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